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Fitness

Stretching-Routine – Ruhepol zum Trainingsende

Alle Läufer und Fitnessaddicts unter euch haben bestimmt ihre ganz eigene Meinung dazu, welche Rolle das Stretching beim Training spielt. Für mich persönlich gehört Stretching einfach zum Sport dazu. Es ist fester Bestandteil all meiner Läufe. Sicherlich gibt es viele Ansichten und Ansätze, ich selbst möchte mein Stretching nach […]

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