Update “Gesund essen” | Beim Frühstück fängt es an

Hallo ihr Lieben, vor einer ganzen Weile habe ich euch ja berichtet, dass ich beschlossen habe, mich in Zukunft gesünder…

Warum wir den Herbst lieben | 5 gute Gründe

Kalt und grau? Ja, das kann der Herbst sein. Trotzdem ist er meine liebste Jahreszeit. Warum? Hier sind fünf gute…

The Great 10k Berlin | Geschafft! 10 Kilometer in unter 60 Minuten

Hallo ihr Lieben, so ein schönes Gefühl – vor gut einer Woche habe ich auch mein letztes läuferisches Ziel für…

lauftraining.com #2 | “Deine Uhr ist nicht dein Gefühl”

Hallo ihr Lieben, zu Beginn der Woche habe ich euch von dem mentalen Stress berichtet, den ich mir vor meinem…

Vorbereitung auf den The Great10k: The struggle is real!

Hallo ihr Lieben, es ist Dienstag Abend, am Sonntag steht mein nächster Lauf an und ich muss unbedingt diesen Blog-Beitrag…

lauftraining.com #1 | Erster Eindruck

Hallo ihr Lieben, wie ihr vielleicht schon wisst, trainiere ich nun seit gut vier Wochen mit einem Trainingsplan von lauftraining.com.…

Challenge #RUNNINGTEAMPAULA | September/Oktober mit CEP

Hallo ihr Lieben, Laufen hat ziemlich viel mit Motivation zutun und damit, sich auch mal bei schlechtem Wetter oder nach…

Bin ich gut genug?

So oft im Leben fragen wir uns, ob wir eigentlich gut genug sind. Manchmal geht es dabei um Leistungen, in…

ISTAF Berlin 2017 – Jubel, Sportsgeist, Motivation

Beim gestrigen ISTAF (Internationales Stadionfest) im Berliner Olympiastadion haben zahlreiche Weltklasse-Athleten der Leichtathletik ihr Können unter Beweis gestellt. Ich durfte…

Hosengröße: wunderbar! | Über den Größenwahnsinn und warum wir uns davon …

Vor Kurzem war ich gemeinsam mit meinem Freund shoppen. Eigentlich war es ein super schöner Tag, aber nachdem wir bei…

Fitness-Tracking rund um die Uhr mit der Vívosmart 3

Hallo ihr Lieben, in Kooperation mit Garmin hatte ich in den vergangenen Wochen die Gelegenheit, den Fitness-Tracker Vívosmart 3 auf…