Stockholm entdecken | Happy Socks Gewinnspiel

Hej! Nach vier Tagen in Stockholm möchte ich euch heute meine persönlichen Must-Sees vorstellen. Was lohnt sich, was eher nicht? Wo könnt ihr shoppen gehen, welches Museum ist interessant und wie kommt man…

I’m running in the rain – Glücklich durch den verregneten Laufsommer

Ganz ehrlich, ich hab’ die Nase voll von diesem verdammt verregneten Sommer. Und zwar so richtig. In Berlin regnet es seit Wochen gefühlt ununterbrochen. Gar nicht so einfach, beim Warten auf die nächsten…

Stockholm hat Hügel – Sightseeing der besonderen Art mit Run With Me …

Hej ihr Lieben, wie ihr ja vielleicht wisst, sind mein Freund und ich gerade zum ersten Mal zum Urlaub in Stockholm. Sightseeing ist da natürlich ein absolutes Muss. Und weil wir auch das…

Mein erster Halbmarathon: Potsdamer Schlösserlauf 2017 – So war’s

So schnell kann’s gehen. Da ist mein erster Halbmarathon schon vorbei. Am Sonntag ging es für mich 21,0975 km durch Potsdam (also eigentlich waren es sogar noch fast 600 Meter mehr, aber dazu…

Im Test: Trinkrucksäcke für Läufer

Der Sommer ist (zumindest tageweise) schon in vollem Gange. Für uns LäuferInnen ist es extrem wichtig, bei diesen hohen Temperaturen ausreichend Wasser mitzunehmen. Doch wie geht das am besten? Diese Frage habe ich…

Halbmarathon-Vorbereitung #2: Training für den Kopf

Hallo ihr Lieben! Nachdem ich euch von meinem Trainingsalltag in Vorbereitung auf meinen ersten Halbmarathon ja schon berichtet habe, möchte ich euch heute etwas über meine mentale Vorbereitung erzählen. Mentale Vorbereitung? Zum Laufen?…

Wie werde ich Berliner #2: Die Klamotte

Nachdem ich euch vor knapp drei Wochen schon davon berichtet habe, wie sich das Berliner Alltagsleben für mich als Zugezogene so anfühlt (hier geht’s direkt zum Post), dreht sich heute alles um die…

Halbmarathon-Vorbereitung #1: Trainingsalltag – Intervalle, Kilometer, Herzfrequenz

In nicht mal mehr drei Wochen werde ich meinen ersten Halbmarathon laufen. Am 11. Juni geht es für mich beim Schlösserlauf in Potsdam an den Start. Ich kann euch gar nicht sagen, wie…

Gesund essen: Wieso mir das wichtig ist und warum ich keine Diä…

Hallo ihr Lieben, wie mir ging es zum Jahresbeginn wahrscheinlich vielen von euch: Wir haben gute Vorsätze gefasst. Einer meiner Vorsätze war, mich gesünder zu ernähren. In den letzten Wochen und Monaten habe…

Gewinnspiel: 4×1 Freistart für den Barmer Women’s Run

Liebe Ladies! In Kooperation mit Shock Absorber habe ich heute ein schönes Gewinnspiel für euch! Für den Barmer Women’s Run, der in diesem Sommer in 6 Städten stattfinden wird, könnt ihr insgesamt 4…

Stretching-Routine – Ruhepol zum Trainingsende

Alle Läufer und Fitnessaddicts unter euch haben bestimmt ihre ganz eigene Meinung dazu, welche Rolle das Stretching beim Training spielt. Für mich persönlich gehört Stretching einfach zum Sport dazu. Es ist fester Bestandteil all meiner Läufe.…